صحة

تكيس المبيض، اسبابه و اعراضه

ما هو تكيس المبايض المتعدد : تكيس المبايض المتعدد هو خلل هرموني يحدث عند السيدات ينتج عنه وجود تكيسات صغيرة غير طبيعية على سطح المبيض ، و حجمها يصل إلى 8 ملم ، و يصبح من الصعب اطلاق البويضة و بالتالي يحدث اضرابات في الدورة الشهرية و تأخر في الإنجاب ...

أكمل القراءة »

فوائد الموز -كنز في بيتك-

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته عزيزاتي أتمنى ان تكونوا على خير ,الموز من الفواكه الفضلة عندي و أردت ان  اشارككم فوائده القيمة كي تجعلوا منه مكونا أساسيا في وجباتكم اليومية و كما تعلمون جميعا أنه هو الفاكهة التى تجمع بين جميع فصول السنة، فهو متوفر طوال العام، أشتهر بأنه ...

أكمل القراءة »

رجيم 5 2 .. سنة نبوية و ثورة في عالم الحمية [فيديو]

رجيم 5 2 (حمية الصيام)، الحمية الجديدة التي تتيح لنا أن نأكل كل ما نريده لمدة خمسة أيام، ثم الصيام عن كل شيء تقريبا لمدة يومين. هل يستحق ذلك كل هذا العناء؟ أفضل الحميات الغذائية : حمية الصيام ريجيم 5 2 تجتاح العالم قامت رابطة الحميات الغذائية البريطانية بدراسة تأثير ...

أكمل القراءة »

الحليب ، قاتل داخل ثلاجتك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هل سبق و أن تساءلتم لم تعاني امرأة من كل عشر نساء في الغرب من سرطان الثدي مقارنة بواحدة من 10000 في الصين ؟ الصينيون لايستهلكون الحليب و لا المواد الحليبية. هل تعلمين أن الإسم المتداول لسرطان الثدي في الصين هو ” داء النساء الغنيات” ؟

أكمل القراءة »

حساء مفيد لمرضى فقر الدم و لادرار الحليب عند المرضعة

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته اقترح عليكم اليوم حساء مفيد جدا و مجرب مني شخصيا  لمن يعاني من نقص في كريات الدم الحمراء و كذلك هو  مفيد  جدا للمرأة المرضع   المكونات و الطريقة ربع كيلو من بلبولة الشعير أو  دقيق الشعير , ملعقة كبيرة نافع و حبة ...

أكمل القراءة »

وصفة فعالة و امنة لمحاربة فقر الدم

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته اعزائي , أتمنى ان  تكونوا في تمام الصحة و العافية اليوم جئتكم بوصفة طبيعية و فعالة لكل من يعني من نقص في  كريات الدم الحمراء -لا  تغني عن  زيارة الطبيب طبعا- المكونات و الطريقة أصفر بيضة بلدية , ملعقة من العسل الحر, و ...

أكمل القراءة »

كيف تتخلص من الوزن الزائد والدهون فى شهر رمضان

يرى الدكتور نبيل العياشي أخصائي علم الحمية والتغذية بالمستشفى الجامعي ابن سيناء بالرباط، أن شهر رمضان مناسبة لتصحيح كثير من النقاط السلبية في جسمنا؛ للوقاية والمساهمة في علاج مجموعة من الأمراض؛ تيمناً بقول الرسول صلى الله عليه وسلم «صوموا تصحوا»، ولو طبقنا تعاليم الصيام بمعناه الحقيقي لأمكننا تفادي الكثير من ...

أكمل القراءة »

العطش فى الصيام : تناول البطيخ فى السحور وتجنب العصائر

تناول البطيخ – الدلاح بالدارجة المغربية- فى السحور وتجنب العصائر يقلل من شعورك بالعطش فى الصيام نحن جميعا معرضون للعطش خلال شهر رمضان خاصة مع ارتفاع درجة الحرارة، ومع ازدياد عدد ساعات الصيام هذا العام لتصل إلى حوالى 16 ساعة، فكيف نقاوم ونحارب هذا الشعور بالعطش:1. عليك بتناول الخضروات والفواكه ...

أكمل القراءة »

الخبز الأبيض يسبب الإدمان مثل الكوكايين

هل تحب الخبز إلى درجة عدم القدرة على تناول وجبة دون الأكل منه؟ إن الإدمان الغذائي حقيقة وموجود فعلا. وقد تم تأكيد ذلك من قبل دراسة أمريكية أظهرت أن الأطعمة ذات ال GI (مؤشر نسبة السكر) المرتفع هي مسببة للإدمان مثلها مثل المخدرات القوية! استهلاك الأطعمة عالية GI كالخبز الأبيض ...

أكمل القراءة »

فصيلة الدم السالبة ( -A- ; -AB ; O- ; B ) و الحمل -معلومات مهمة جدا-

الحوامل صاحبات الفصيلة الدموية (- RH)  هن فقط المعنيات بهذا المشكل, اذا كان الجنين ذو فصيلة دموية موجبة +RH. خلال حمل أول, دم الجنين ودم الام يكونان منفصلين تماما بواسطة المشيمة : ليس هناك أي خطر على الجنين ولكن خلال الولادة أو الاجهاض أو  حتى في حالة الحمل خارج الرحم, الكريات ...

أكمل القراءة »