الرئيسية » هـــــي (صفحه 5)

هـــــي

وصفة فعالة و امنة لمحاربة فقر الدم

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته اعزائي , أتمنى ان  تكونوا في تمام الصحة و العافية اليوم جئتكم بوصفة طبيعية و فعالة لكل من يعني من نقص في  كريات الدم الحمراء -لا  تغني عن  زيارة الطبيب طبعا- المكونات و الطريقة أصفر بيضة بلدية , ملعقة من العسل الحر, و ...

أكمل القراءة »

فرماج للذهن -جبن- اقتصادي و لذيذ بطريقتي من مطبخي

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته اليوم اقدم لكم فرماج للذهن -جبن- اقتصادي و لذيذ بطريقتي من مطبخي  لترافقي قطع الخبز المحمص في الإفطار أو  لتحضير اطيب السندوتشات المكونات كما في الصورة: كاس متوسط حليب سائل كيس من الحليب المجفف 60 غ جبنة مثلثة 125 غ من

أكمل القراءة »

كيف تتخلص من الوزن الزائد والدهون فى شهر رمضان

يرى الدكتور نبيل العياشي أخصائي علم الحمية والتغذية بالمستشفى الجامعي ابن سيناء بالرباط، أن شهر رمضان مناسبة لتصحيح كثير من النقاط السلبية في جسمنا؛ للوقاية والمساهمة في علاج مجموعة من الأمراض؛ تيمناً بقول الرسول صلى الله عليه وسلم «صوموا تصحوا»، ولو طبقنا تعاليم الصيام بمعناه الحقيقي لأمكننا تفادي الكثير من ...

أكمل القراءة »

العطش فى الصيام : تناول البطيخ فى السحور وتجنب العصائر

تناول البطيخ – الدلاح بالدارجة المغربية- فى السحور وتجنب العصائر يقلل من شعورك بالعطش فى الصيام نحن جميعا معرضون للعطش خلال شهر رمضان خاصة مع ارتفاع درجة الحرارة، ومع ازدياد عدد ساعات الصيام هذا العام لتصل إلى حوالى 16 ساعة، فكيف نقاوم ونحارب هذا الشعور بالعطش:1. عليك بتناول الخضروات والفواكه ...

أكمل القراءة »

القرعة الخضراء -الكوسة- المقرمشة و اللذيذة من مطبخي

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته اقترح عليكم اليوم وصفة سهلة للغاية تصلح لمرافقة العديد من الأطباق مثل السمك , اللحم المشوي أو الدجاج المقلي و هي القرعة الخضراء -الكوسة- المقرمشة المكونات و الطريقة تغسل الكوسة جيدا و تقطع إلى  دوائر تصلق في  ما مملح نصف  صلقة نحضر التتبيلة بالملح ...

أكمل القراءة »

بتيبان أو كرواسون ناجح بطريقة بسيطة – سلسلة رمضان –

السلام  عليكم و رحمة الله و بركاته مبروك عواشركم , اللهم بلغنا رمضان و ارزقنا صيامه و قيامه ..اميين سادرج لكم خلال هذه الأيام ان  شاء الله مجموعة من الوصفات التي ستحتجونها في الشهر الفضيل , و لكي نتفرغ خلال أيام رمضان للعبادة , سوف نحاول ان  شاء الله تحضير ...

أكمل القراءة »

بطاطس مقلية بشكل جديد من مطبخي

السلام عليكم عليكم و رحمة الله و بركاته سأقدم لكم اليومبطاطس مقلية  بشكل جديد من مطبخي , قمة في اللذة لمرافقة جميع الاطباق و السندوتشات المكونات و الطريقة: بطاطس حسب عدد افراد الأسرة محكوكة و معصورة من الماء الذي تفرزه بيضة مخفوقة مع بقدونس-يمكن تعويضه بالزعتر أو  أي  اعشاب منسمة تفضلونها- ...

أكمل القراءة »

المعقودة المغربية من مطبخي – فطائر البطاطس-

  السلام عليكم و رحمة الله و بركاته اليوم ان  شاء الله اقدم لكم وصفة المعقودة المغربية و هي عبارة عن فطائر البطاطس تصلح كمقبل أو  مرافق لأطباق السمك أو  على  شكل سندوتش مع  خضر طرية تحضيرها  سهل جدا و غير مكلف سوف نحتاج : بطاطس مسلوقة في ماء مملح ...

أكمل القراءة »

هذه ال 10 شركات تتحكم تقريبا في مشترياتك كلها

Illusion of Choice

هذا رسم بياني وجدته على Reddit.com (انقر فوق الرسم أعلاه لرؤية نسخة أكبر) يدل على أن معظم المنتجات التي نشتريها يسيطر عليها عدد قليل من الشركات فقط. هذا يدعى وهم الاختيار.

أكمل القراءة »